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      冬天該喝什么飲料呢?

      來(lái)源:www.nfj8.com   時(shí)間:2024-06-05 16:20   點(diǎn)擊:88   編輯:niming   手機版

      一、冬天該喝什么飲料呢?

      冬天不同于夏天,咱們該喝些什么飲料呢

      一、首推紅茶:

      冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機能減退,陽(yáng)氣漸弱,對能量與營(yíng)養要求較高。養生之道,貴于御寒保暖,提高抗病能力,此時(shí)宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質(zhì),冬季飲之,可補益身體,善蓄陽(yáng)氣,生熱暖腹,從而增強人體對冬季氣候的適應能力。

      紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì),能夠強身補體,紅茶干茶呈黑色,泡出后葉紅湯紅,醇厚干溫,可加奶、糖,芳香不改。

      冬季人們的食欲增進(jìn),進(jìn)食油膩食品增多,飲用紅茶還可去油膩、開(kāi)胃口、助養生,使人體更好地順應自然環(huán)境的變化。

      二、此外,在科學(xué)鍛煉之余,以下養生茶能夠增強人體御寒能力:

      男士用參片、薄荷葉、人參花、玉蝴蝶、銀杏葉、苦瓜干等作為主原料;

      女士則用有粉玫瑰花朵、勿忘我、金盞花、金銀花、甜梗片等調配而成,增強身體免疫力。

      二、經(jīng)常便秘怎么辦?喝茶有用嗎?喝什么茶效果好一點(diǎn)?謝謝

      便秘喝什么花茶最好:

      1、黑豆茶

      黑豆在中醫中被認為具有良好的潤腸效果,由于它富含膳食纖維,能夠起到潤滑腸胃、軟化糞便的作用,使排便更加順暢。此外,黑豆還能夠改善血液循環(huán),保持皮膚濕潤,秋季干燥時(shí)節多黑一點(diǎn)黑豆茶更能預防因體內干燥帶來(lái)的便秘和皮膚干燥、瘙癢。如果已經(jīng)形成便秘,您也可以在喝茶的時(shí)候里面放入一些奘靈水蘇糖,不僅茶的口感會(huì )變的很好,而且奘靈水蘇糖是從改善腸道內環(huán)境,促進(jìn)腸道動(dòng)力的恢復來(lái)解決便秘的。

      2、薏苡茶

      薏苡在古時(shí)候常用于藥膳制作和藥方中,它能夠激活腎臟功能,促進(jìn)體內囤積的水分排出,消除水腫和濕氣。對于一部分水分代謝循環(huán)不佳、容易便秘的人來(lái)說(shuō),喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不過(guò)了!

      3、烏龍茶

      烏龍茶是一種半發(fā)酵茶,它能夠抑制脂肪吸收、促進(jìn)脂肪分解,飲用烏龍茶有類(lèi)似藥膳的作用,尤其是在吃了油膩的食物過(guò)后飲用烏龍茶效果更好,不但能夠有刮油解膩的功效,也能有效預防人體吸收過(guò)多脂肪。

      4、決明子茶

      腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶

      5、綠茶

      喝綠茶也可治療便秘。綠茶是近幾年來(lái)為人津津樂(lè )道的養生飲品,因其富含強效的抗氧化劑兒茶酚和維生素C,不但可清除體內自由基,還能促使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,經(jīng)常上網(wǎng)的人可要多喝。不過(guò),綠茶中所含的少量咖啡因會(huì )刺激中樞神經(jīng),令人興奮,故最好在白天飲用,以免影響睡眠。

      6、枸杞茶

      因為枸杞子中含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等,具有補肝、益腎、明目的作用,不管是泡茶或者當零食來(lái)吃,對緩解眼睛酸澀、疲勞、視力下降等都有很大的幫助。

      7、黑茶

      黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長(cháng)期堅持下去。

      8、蜂蜜茶

      茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開(kāi)水,再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。

      9、荷葉茶

      情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶,荷葉茶具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的作用。

      10、蜂蜜柚子茶

      上好純正的蜂蜜加上新鮮柚子是美白,清熱去火,增加胃腸動(dòng)力對便秘有獨特療效的好方子。

      便秘喝什么茶好?上面為大家介紹了防治便秘的10款茶飲,有經(jīng)常性便秘的人一定要注意調理自己的腸胃,多喝水、多運動(dòng)。

      三、便秘煩惱多,喝什么茶可以治便秘?

      治療便秘的6種花茶:

      首烏當歸飲: 配方:生首烏30克。全當歸25克,沸水泡20分鐘當茶飲。(民間驗方) 功效:主治血虧便秘。? ? 蒲公英: 鮮蒲公英全草或干品全草60—90克,水煎至50一100毫升,每日l(shuí)劑頓服,藥煎好后,可加適量白糖或蜂蜜以調味,用于小兒便秘。? ? 生甘草: 取生甘草2克,用15~20毫升開(kāi)水沖泡服用。每日1劑。本法專(zhuān)治嬰幼兒便秘,效果滿(mǎn)意,一般用藥7~15天即可防止復發(fā)。? ? 槐角茶: 購買(mǎi)做好的槐角茶,每天取3-5粒泡水喝,泡出的水呈金黃色。連續喝10天以后會(huì )見(jiàn)效,也可常年當茶喝,并對慢性咽炎也有好處。? ? 柏子仁綠茶: 材料:綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量?提醒:有潰瘍病史、胃酸過(guò)多者不適合飲用。 作用:綠茶能寧心安神,柏子仁可潤燥通便,改善燥熱體質(zhì)易出現口臭、舌苔黃的現象。? ? 四仁飲: 配方:杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克,研碎,煮10分鐘后當茶飲。?(民間驗方) 功效:常服對一貫大便干結便秘者。1、黑豆茶

      黑豆在中醫中被認為具有良好的潤腸效果,由于它富含膳食纖維,能夠起到潤滑腸胃、軟化糞便的作用,使排便更加順暢。此外,黑豆還能夠改善血液循環(huán),保持皮膚濕潤,秋季干燥時(shí)節多黑一點(diǎn)黑豆茶更能預防因體內干燥帶來(lái)的便秘和皮膚干燥、瘙癢。如果已經(jīng)形成便秘,您也可以在喝茶的時(shí)候里面放入一些奘靈水蘇糖,不僅茶的口感會(huì )變的很好,而且奘靈水蘇糖是從改善腸道內環(huán)境,促進(jìn)腸道動(dòng)力的恢復來(lái)解決便秘的。

      2、薏苡茶

      薏苡在古時(shí)候常用于藥膳制作和藥方中,它能夠激活腎臟功能,促進(jìn)體內囤積的水分排出,消除水腫和濕氣。對于一部分水分代謝循環(huán)不佳、容易便秘的人來(lái)說(shuō),喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不過(guò)了!

      3、烏龍茶

      烏龍茶是一種半發(fā)酵茶,它能夠抑制脂肪吸收、促進(jìn)脂肪分解,飲用烏龍茶有類(lèi)似藥膳的作用,尤其是在吃了油膩的食物過(guò)后飲用烏龍茶效果更好,不但能夠有刮油解膩的功效,也能有效預防人體吸收過(guò)多脂肪。

      4、決明子茶

      腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶

      5、綠茶

      喝綠茶也可治療便秘。綠茶是近幾年來(lái)為人津津樂(lè )道的養生飲品,因其富含強效的抗氧化劑兒茶酚和維生素C,不但可清除體內自由基,還能促使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,經(jīng)常上網(wǎng)的人可要多喝。不過(guò),綠茶中所含的少量咖啡因會(huì )刺激中樞神經(jīng),令人興奮,故最好在白天飲用,以免影響睡眠。

      6、枸杞茶因為枸杞子中含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等,具有補肝、益腎、明目的作用,不管是泡茶或者當零食來(lái)吃,對緩解眼睛酸澀、疲勞、視力下降等都有很大的幫助。

      7、黑茶

      黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長(cháng)期堅持下去。

      8、蜂蜜茶

      茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開(kāi)水,再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。

      9、荷葉茶

      情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶,荷葉茶具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的作用。

      10、蜂蜜柚子茶上好純正的蜂蜜加上新鮮柚子是美白,清熱去火,增加胃腸動(dòng)力對便秘有獨特療效的好方子。

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