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      喝綠茶的好處大家知道多少?

      來(lái)源:www.nfj8.com   時(shí)間:2024-06-07 07:38   點(diǎn)擊:75   編輯:niming   手機版

      喝綠茶究竟有什么好處?首先就要了解綠茶的成分,經(jīng)現代科學(xué)研究證實(shí),綠茶含有機化合物450多種、無(wú)機礦物質(zhì)種15以上,這些成分大部分都具有保健、防病等功效。因此,綠茶被人們稱(chēng)為是不可多得的保護神。

      <一> 綠茶有防輻射的功效

      經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營(yíng)養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是目前一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質(zhì)量,也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。

      <二> 茶葉的排毒養顏功效

      不論中外,茶已證實(shí)是健康飲料,相比咖啡,更受老幼大小歡迎,雖然每天都喝茶,但未必每個(gè)人都是喝茶專(zhuān)家,要飲茶飲得健康,其實(shí)也大有學(xué)問(wèn),特別是西式茶,大家最常接觸可能只是茶包而已。但休閑的日子,不妨講究一點(diǎn),認真地沖一壺好茶,飲茶同時(shí)更有美顏排毒功效,比任何飲品更合造。

      <三> 綠茶能讓女人更美麗

      綠茶能讓女人更美麗,這是毋庸置疑的!因為它不但含有豐富的維生素C,其中的類(lèi)黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效,這種類(lèi)黃酮也是珍貴營(yíng)養品…蜂膠的主要成份,所以它對維持皮膚美白、年輕可說(shuō)是有珍品級的效果。

      <四> 綠茶有減肥的功效

      茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類(lèi)物質(zhì)等多種化合物,能調節脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。

      <五> 綠茶能防癌

      綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡堿,兩者所產(chǎn)生的綜合作用,除了起到提神、養神之效,更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年,美國化學(xué)協(xié)會(huì )總會(huì )發(fā)現,茶葉不僅對消化系統癌癥有抑制的功效,而且對皮膚及肺、肝臟癌也有抑制作用。經(jīng)過(guò)科學(xué)研究確認,茶葉中的有機抗癌物質(zhì)主要有茶多酚、茶堿、維生素C和維生素E;茶葉中的無(wú)機抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。中、日科學(xué)家認為,茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。

      俗話(huà)說(shuō):“三分醫,七分養,十分防?!笨梢?jiàn)養生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養生,其實(shí)不然,養生是條漫長(cháng)的路,越早走上這條路,受益越多。

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